ประโยชน์ต่อสุขภาพของผลกีวี

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับกีวีที่น่ารู้: แม้ว่ากีวีจะมีขนาดประมาณไข่ แต่ก็เป็นผลเบอร์รี่ชนิดหนึ่งหรือที่เรียกว่ามะยมจีน และผลไม้ลูกเล็กๆ คลุมเครือนี้มีพื้นเพมาจากประเทศจีน เป็นแหล่งพลังงานทางโภชนาการเช่นเดียวกับผลไม้ส่วนใหญ่ กีวีเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ โภชนาการของกีวี แต่กีวีมีคุณสมบัติในการส่งเสริมสุขภาพซึ่งผลไม้ชนิดอื่นไม่สามารถเอาชนะได้ และสารประกอบธรรมชาติในกีวีก็สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพลำไส้ของคุณได้เช่นกัน นักโภชนาการที่ลงทะเบียน Gillian Culbertson, RD อธิบายคุณประโยชน์ของกีวีและเหตุใดจึงเป็นส่วนเสริม (สีเขียว) ที่ยอดเยี่ยมในจานของคุณ