คุณควรทานอาหารเสริมขิงหรือไม่?

ขิงสดสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้สักพักและสามารถแช่แข็งได้หลังจากที่คุณปอกเปลือกและสับแล้ว เธอกล่าว ผงมีอายุการเก็บรักษานานและพร้อมใช้สำหรับคนที่มีงานยุ่งโดยไม่ต้องปอกเปลือกและสับ Slattery เสริมว่าเธอใช้ขิงบด ซึ่งสามารถคงความสดได้ประมาณสองเดือนเมื่อจัดเก็บอย่างเหมาะสม ไม่ว่าจะในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง คุณควรทานอาหารเสริมขิงหรือไม่? Slattery กล่าวว่าอาหารเสริมขิงไม่จำเป็น และเธอแนะนำให้ผู้ที่ต้องการ ประโยชน์น้ำขิง ให้รับประทานขิงในอาหารและเครื่องดื่ม แทนที่จะกลืนยาขิง ซึ่งอาจมีส่วนผสมอื่นๆ ที่ไม่ได้ระบุไว้ เธอชี้ให้เห็นว่าโดยทั่วไปแล้ว อุตสาหกรรมอาหารเสริมไม่ได้รับการควบคุมอย่างดี และอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้บริโภคที่จะทราบปริมาณ คุณภาพ และส่วนผสมเพิ่มเติมในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีจำหน่ายในท้องตลาด สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาจะตรวจสอบเฉพาะรายงานที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเท่านั้น Slattery กล่าว ผู้คนควรระมัดระวังเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยทั่วไป และตรวจสอบประสิทธิภาพและส่วนผสมของพวกเขาผ่านการตรวจสอบโดยบุคคลที่สาม ไม่ใช่แค่ผู้ผลิตเท่านั้น โดยส่วนใหญ่ ฉันพยายามแนะนำผู้ป่วยให้ได้รับสารอาหารจากอาหารและจำกัดอาหารเสริม