จำไว้ว่าร่างกายของคุณไม่เหมือนใค

จำไว้ว่าร่างกายของคุณไม่เหมือนใคร ยาที่ขายตามเคาน์เตอร์หรือยาตามใบสั่งแพทย์ที่ใช้ได้ผลสำหรับคนๆ หนึ่งอาจใช้ไม่ได้ผลสำหรับคุณ พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ พวกเขาสามารถช่วยแนะนำการรักษาที่ดีที่สุดให้กับคุณได้หากคุณมีอาการแพ้อาหาร โรคภูมิแพ้ ให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้ ตามกฎหมายแล้ว ผู้ผลิตต้องระบุส่วนผสมทั้งหมดบนฉลากของอาหารบรรจุหีบห่อสำหรับขายในสหรัฐอเมริกา คุณควรพิจารณาความเสี่ยงในการแพ้อาหารอื่นๆ ที่เป็นไปได้ด้วย รายการที่ไม่ใช่อาหารบางรายการอาจมีสารก่อภูมิแพ้ในอาหาร และกฎหมายการติดฉลากจะไม่มีผลบังคับใช้กับรายการที่ไม่ใช่อาหาร ในระหว่างกระบวนการผลิต อาหารบางประเภทใช้อุปกรณ์หรือพื้นผิวร่วมกัน มองหาฉลากที่ระบุว่าผลิตภัณฑ์ใช้อุปกรณ์ร่วมกับสารก่อภูมิแพ้ในอาหารหรือไม่วิธีป้องกันโรคภูมิแพ้ที่ดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ คุณยังสามารถทานยาแก้แพ้หรือยาอื่นๆ ทุกวันเพื่อช่วยควบคุมอาการและลดอาการแพ้ได้ หากคุณมีอาการแพ้สัตว์ หลีกเลี่ยงการสัมผัส กอด หรือจูบสัตว์ อย่าปล่อยให้มันอยู่ในห้องนอนหรือบนเฟอร์นิเจอร์ของคุณ การดูดฝุ่นพรม พรม และพื้นผิวอื่นๆ เป็นประจำจะช่วยขจัดฝุ่นละออง สะเก็ดผิวหนังของสัตว์ ละอองเกสรดอกไม้ และสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ แผ่นกรองอากาศประสิทธิภาพสูง (HEPA) สามารถช่วยได้เช่นกัน เครื่องฟอกอากาศเหล่านี้จะกำจัดสารก่อภูมิแพ้ในอากาศออกจากสิ่งแวดล้อมของคุณ