ปัญหาการนอนหลับ? อาการนอนไม่หลับเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย

"ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าหากเราสามารถกำหนดเป้าหมายไปยังผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับด้วยการบำบัดพฤติกรรม หัวใจวาย ก็เป็นไปได้ว่าเราจะสามารถลดจำนวนผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย และโรคอื่นๆ ในภายหลังได้" Liming Li ผู้เขียนการศึกษากล่าว ของมหาวิทยาลัยปักกิ่ง ณ กรุงปักกิ่ง ประเทศจีน การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับผู้คน 487,200 คนในประเทศจีนที่มีอายุเฉลี่ย 51 ปี ผู้เข้าร่วมไม่มีประวัติเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหัวใจในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา ผู้เข้าร่วมถูกถามว่าพวกเขามีอาการนอนไม่หลับอย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์หรือไม่: มีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนไม่หลับ; ตื่นเช้าเกินไป; หรือมีปัญหาในการจดจ่อระหว่างวันเนื่องจากการนอนไม่ดี ผู้คนทั้งหมด 11 เปอร์เซ็นต์มีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนหลับยาก ร้อยละ 10 รายงานว่าตื่นเช้าเกินไป และร้อยละ 2 มีปัญหาในการมีสมาธิในระหว่างวันเนื่องจากการนอนหลับไม่ดี นักวิจัยไม่ได้ระบุว่าคนเหล่านี้พบคำจำกัดความของการนอนไม่หลับทั้งหมดหรือไม่ ผู้คนถูกติดตามโดยเฉลี่ยประมาณ 10 ปี ในช่วงเวลาดังกล่าว มีผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย และโรคอื่นๆ ที่คล้ายกันมากถึง 130,032 ราย คนที่มีอาการนอนไม่หลับทั้งสามแบบมีโอกาสเกิดโรคเหล่านี้มากกว่าคนที่ไม่มีอาการถึง 18 เปอร์เซ็นต์ นักวิจัยได้ปรับเปลี่ยนปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหัวใจ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และระดับกิจกรรมทางกาย ผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนหลับมีโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหัวใจมากกว่าผู้ที่ไม่มีปัญหานี้ถึง 9 เปอร์เซ็นต์ จาก 55,127 คนที่มีอาการนี้ 17,650 หรือ 32 เปอร์เซ็นต์เป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจ เทียบกับ 112,382 หรือ 26 เปอร์เซ็นต์ของ 432,073 คนที่ไม่มีอาการนอนไม่หลับนี้ คนที่ตื่นเช้าเกินไปและไม่สามารถกลับไปนอนต่อได้มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเหล่านี้มากกว่าคนที่ไม่มีปัญหานั้นถึง 7 เปอร์เซ็นต์ และคนที่รายงานว่าพวกเขามีปัญหาในการจดจ่อระหว่างวันเนื่องจากการนอนหลับไม่ดีนั้นมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเหล่านี้มากกว่าคนที่ไม่มีอาการนั้นถึง 13 เปอร์เซ็นต์ “ความเชื่อมโยงระหว่างอาการนอนไม่หลับกับโรคเหล่านี้ยิ่งรุนแรงขึ้นในผู้ใหญ่อายุน้อยและผู้ที่ไม่มีความดันโลหิตสูงในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา ดังนั้นการวิจัยในอนาคตควรพิจารณาเป็นพิเศษในการตรวจหาและการรักษาในระยะเริ่มต้นที่มุ่งเป้าไปที่กลุ่มเหล่านี้” หลี่กล่าว .