ทำไมการดื่มชาคาโมมายล์ถึงดีสำหรับคุณ

ประโยชน์ด้านสุขภาพที่ผ่อนคลายและสงบของคาโมมายล์ได้รับการวิจัยอย่างกว้างขวาง (1) และรวมถึง: • ดอกคาโมมายล์มักใช้เพื่อลดความเครียด ความตึงเครียด และจิตใจที่กระวนกระวาย ช่วยชำระร่างกายทั้งหมดสร้างความรู้สึกสงบทำให้เป็นกาแฟไร้คาเฟอีนที่สมบูรณ์แบบสำหรับการผ่อนคลายในตอนเย็น • คุณสมบัติผ่อนคลายของ ดอกคาโมมายล์ มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการช่วยให้นอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการย่อยอาหารที่วิตกกังวลมีส่วนทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับ (2) • ดอกคาโมมายล์ช่วยแก้ปัญหาทางเดินอาหาร โดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อย่อยอาหาร ในขณะที่สารที่มีรสขมช่วยส่งเสริมน้ำย่อยของเรา