การออกกำลังกายสม่ำเสมอที่เชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงของ epigenetic ที่เป็นประโยชน์ การศึกษาแฝด

การศึกษาของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐวอชิงตันซึ่งตีพิมพ์ในวารสารScientific Reportsพบว่าพี่น้องที่เคลื่อนไหวร่างกายมากกว่าในคู่แฝดที่เหมือนกันจะมีสัญญาณของโรคเมตาบอลิซึมต่ำกว่า โดยวัดจากขนาดรอบเอวและดัชนีมวลกาย สิ่งนี้ยังมีความสัมพันธ์กับ ออกกำลังกาย ความแตกต่างใน epigenomes กระบวนการระดับโมเลกุลที่อยู่รอบ ๆ DNA และไม่ขึ้นกับลำดับ DNA แต่มีอิทธิพลต่อการแสดงออกของยีน แฝดที่มีการเคลื่อนไหวมากขึ้นมีเครื่องหมาย epigenetic ที่เชื่อมโยงกับกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมที่ลดลง ซึ่งเป็นภาวะที่อาจนำไปสู่โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และเบาหวานชนิดที่ 2