คำแนะนำเหล่านี้ส่งเสริมการเดินเร็วๆ

ในทางปฏิบัติ คำแนะนำเหล่านี้ส่งเสริมการเดินเร็วๆ เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง 5 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่พวกเราส่วนใหญ่ไม่ทำเช่นนั้น ตามสถิติของรัฐบาลกลางล่าสุดซึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้ใหญ่ชาวอเมริกันประมาณ 47 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ออกกำลังกายเพียงพอ สถิติที่น่าสยดสยองดังกล่าวทำให้นักวิจัยบางคนเริ่มมองหาผลกระทบของการออกกำลังกายด้วย การเดิน ในปริมาณที่น้อยลง แม้ว่าผลการวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับคนจำนวนค่อนข้างน้อย ทำให้ข้อสรุปกว้างๆ เกี่ยวกับปริมาณการออกกำลังกายที่ดีที่สุดยังเข้าใจยาก ดังนั้น ในการศึกษาครั้งใหม่นี้ นักวิจัยจาก University of Cambridge, Queens University Belfast และสถาบันอื่นๆ จึงตัดสินใจรวบรวมข้อมูลจากการศึกษาในอดีตที่เกี่ยวข้องมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ สร้างกลุ่มผู้เข้าร่วมที่ใหญ่ขึ้นและผลลัพธ์ที่น่าเชื่อถือมากขึ้น