มันสามารถช่วยให้คุณลดน้ำตาลได้

การบริโภคน้ำตาลในปริมาณมากอาจเป็นหนึ่งในตัวก่อวินาศกรรมที่ใหญ่ที่สุดต่อสุขภาพโดยรวม Sassos กล่าวว่าการรวมเครื่องดื่มปราศจากน้ำตาลและแคลอรี เช่น ชาเขียวไม่หวาน ชาเขียว ในรูปแบบการกินปกติของคุณอาจช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว Sassos กล่าว นอกจากจะให้ทางเลือกในการดื่มแบบไม่มีน้ำตาลแล้ว โพลีฟีนอลในชาเขียวยังส่งผลในเชิงบวกต่อปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ เช่น ความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลอีกด้วย พูดถึงการเพิ่มสุขภาพร่างกายโดยรวม